التعرّض لتجاهل شخصٍ غير مهمّ لا يتسبب بالحزن للشخص على قدر ما يتسبب بضيقٍ من التصرفات الصادرة عنه ، ويمكن اتباع هذه النصائح لتجاوز هذا النوع من التجاهل:
الثقة بالنفس:-
فهم سبب المتجاهل:-
قد يكون ذلك الشخص معروف بطبيعته بأنه شخص هادئ ومحبوب من الجميع،فتجاهله للأشخاص هو خوفه من أن يؤذي أحدهم من كلامهِ.
عندها يمكن اللجوء لصديقٍ مشتركٍ لفهم سبب التجاهل.
التعامل ببرود:-
يجب إظهار نفسك من خلال الشخص المتجاهل بأن تجاهله لا يؤثر عليك بأيّاً يكن،فخذ الأمور وكأنها طبيعية،وإشعار المتجاهل أنّ تصرفاته غير مهمّة ، وأنّ تجاهله لا ينعكس بأي أثر سلبيّ.
تجنب التواصل:-
فالمتجاهل قد يزداد تجاهله عند ملاحقته ، وعدم التصميم على التواصل معه ، فينبغي عدم خلق أيّ تواصلٍ بأيّ شكلٍ من الأشكال ، ومحاولة تجنّب التواصل بلغة الجسد أيضاً ، كالنظر ، أو الإشارات ، أو الإيماءات الجسديّة.
تجنب الإنفعال:-
إذا حاول المتجاهل قول بعض الكلمات الجارحة يقصد بها الإيذاء بشكلٍ غير مباشر ، يجب مقابلة كلامه بعدم الاهتمام ، وعدم محاولة الدّفاع عن النّفس.
التعامل مع طريقة لبقه:-
إذ إنّ كلّ شخصٍ يتعامل بفكره وأخلاقه ، لذلك لا ينبغي مقابلة المتجاهل بالشجار أو توجيه الإهانات له،لأن التجاهل الذي يصدر عن بعض الأشخاص للآخرين ، مرتبطٌ بالعديد من الأسباب ، منها ما يلي :
- يهدف البعض لتجاهل النّاس للحصول على الاهتمام ولفت انتباههم له.
- يعاني بعض الأشخاص من الغيرة، أو مشاعر كراهية نحو شخصٍ معيّن، وقد يكون بلا أسباب معيّنة، تسبب لجوء الشخص للتجاهل.
- أن تكون شخصيّة الفرد عنيدة ، وغير مرنة،وتفضل الهروب على المواجهة.
- قد تصل للشخص أخبار كاذبة ، تهدف لتدمير العلاقات بين النّاس ، وقد تؤدي هذه الأخبار للتجاهل.
- يتأثر الأشخاص بموقف صدر من الشخص الآخر ، فينزعج منه ويتجاهله.
- تجنّب المشاكل ، وعدم الرغبة بالخوض بنقاشاتٍ ونزاعاتٍ ، تدفع الشخص للتجاهل.
عندما يتعرّض الإنسان للتجاهل المستمرّ ، وخاصّةً أولئك الذين يتعرّضون للتجاهل من قبل أهلهم ، أو أزواجهم ، أو أحبابهم ، فإنّهم قد يعانون من الاكتئاب،كما يتسبب التجاهل بخلق الشعور بالقلق ، وعدم الرغبة بالتواصل مع الآخرين.
كما قد يؤدي التجاهل إلى توليد نوعٍ من عدم الثقة بالنّفس ، والعديد من النتائج التي تنعكس على سلوك الفرد ، فقد يصبح شديد الغضب ، أو انطوائيّاً ، وكلّ ذلك ينعكس سلباً على حياة الشخص ومن حوله.